Vörös és sötétkék gyümölcsökkel a magas vérnyomás ellen?

Antocianin szív egészsége

Tartalom

    antocianin szív egészsége alacsony légzésszám

    Szivárvány a tányéron: ezért érdemes színes gyümölcsöket és zöldségeket enni Táfelspicc A szivárványos étrend betartásával biztosíthatjuk, hogy minden szükséges vitamint és ásványi anyagot megkapjunk, ami hozzájárul az általános jólétünkhöz és egészségi állapotunkhoz. Összeszedtük a legfontosabb információkat a szivárványos étrendről és fontosságáról.

    antocianin szív egészsége magas vérnyomás 3 fokozatú kórtörténet

    A feldolgozott ételektől eltérően a gyümölcsök és zöldségek összetett szénhidrátokat, rostokat és tápanyagokat tartalmaznak. A legtöbb közülük szuperétel, alacsony a kalóriatartalma és csak természetes cukrok vannak bennük.

    antocianin szív egészsége a 3 stádiumú magas vérnyomás kezelése

    A különböző színű zöldségek és gyümölcsök tápanyagprofilja változó, így kimaxolhatjuk a bennük lévő táplálkozási előnyöket. Szivárványos étrend a tányéronForrás: Origo Kék és lila alapanyagok A kék és lila alapanyagok tele vannak antocianinokkal, amelyek természetes növényi pigmentek, tehát ezek adják a színüket. Érdekességük, hogy valójában erős antioxidáns tulajdonságúak, ezért hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségek kockázatában csökkenéséhez.

    antocianin szív egészsége a magas vérnyomás elleni gyógyszer losartan

    Mit együnk?