Komplex vitaminok a szív egészségéért, A szív - 11 dolog, amitől egészségesebb lesz a szíved
Tartalom
BetegségekEgyéb kategóriaMagas koleszterinMagas vérnyomás szívszívbetegség Magosi Judit Mit kell tenned azért, hogy a szív — ami a test legfontosabb funkcióját látja el — sokáig egészséges maradjon?
SZÍV-ÉS ÉRRENDSZER EGÉSZSÉGE:
Most megmutatjuk, hogy — a rendszeres testmozgás mellett — milyen ételeket érdemes fogyasztanod ahhoz, hogy ez a kis ketyere még hosszú-hosszú évekig egészségesen dobogjon a mellkasodban. Íme a szív 11 legjobb tápláléka: 1.
Q koenzim A Q nélkülözhetetlen tápanyag a szív egészségéhez. Ez az elsődleges szívvédő anyag.
Szív- és érrendszer egészsége
Fogyassz belőle nagy dózisú — pl. Ha szükséges, konzultálj orvosoddal.
- Szív- és érrendszer egészségének támogatása - Vitamincom
- Vérnyomás csökkentő gyógynövények
- Szedése javasolt, ha ízületi betegség vagy fokozott megterhelés következtében ízületi porckárosodás alakult ki, vagy ha ennek veszélye fokozottan fennáll.
- Életkor A szív- és vérkeringésről A szívünk egy csodálatos szerv.
- Termékek | LXR | étrend-kiegészítők
- Ételek magas vérnyomás
- Fitt-Net Market Bt.
- Szívroham utáni mentális egészség
A vele megbeszéltek alapján akár nagyobb mennyiségben is fogyaszthatod a kiegészítőt. Magnézium A magnézium az egyik legfontosabb és leggyakrabban fogyasztott ásványi anyag. Segít megelőzni a szívinfarktust, szabályozza a magas vérnyomást. Ezeken felül más pozitív hatásai is vannak. Ha gyenge az izomzatod, csontozatod, romlanak a fogaid, az mind annak a jele, hogy kevés ásványi anyagot fogyasztasz.
Szelén Szükség van rá ahhoz, hogy a szervezet Q koenzim et tudjon előállítani, és a felszívódását is segíti.
A Szív egészsége
Megvédi a szívet azáltal, hogy gátolja a vérrögképződést, és így csökkenti a szívinfarktus és a szélütés kockázatát is. Növeli a HDL koleszterin arányát a vérben az LDL koleszterin rovására, amellyel szintén a szív és az erek egészségét szolgálja.
A szelénkészítmények szív- és érrendszerre gyakorolt jótékony hatása főleg a dohányosok vagy az infarktuson, szélütésen átesettek számára fontos, de napi vitamin- vagy ásványianyag-adagjában mindenkinek hasznos.
D3-vitamin Számos kutatási adat látott már napvilágot, amely a D-vitamin fontosságára utal.
Szív és érrendszer, szív vitamin
Rengeteg betegség gyógyítható a segítségével viszonylag rövid idő alatt. Így van ez a szív egészségével is. Normalizálja a vérnyomást, javítja az inzulin érzékenységet és összességében csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Jód a szív egészségéért ben Dr. Kenneth Turner, a Harvard Medical School-ban végzett egy kísérletsorozatot nyulakon, amelynek segítségével bebizonyította, hogy a jód megakadályozhatja az érszűkület atherosclerosis kialakulását a nyulaknál, még akkor, ha rettenetesen egészségtelen dolgokkal etetik őket.
Szív- és érrendszer
A legjobb, ha emelett minőségi ételeket fogyasztasz. Fokhagyma Számos tanulmány kimutatta, hogy napi egy gerezd fokhagyma gátolja a rossz koleszterin LDL kialakulását, és növeli a jó HDL koleszterin szintjét. Más vizsgálatok azt mutatják, hogy a fokhagyma segít normalizálni a vérnyomást, és serkenti a vérkeringést.
Sokan ezért fogyasztják. Ha nem szereted természetes, nyers formában megenni, szerezz be fokhagymaolaj-kapszulát. Főzött, párolt állapotban sajnos nem annyira hatásos.
C-vitamin A C-vitamin az egyik legalapvetőbb táplálék egészségünk megőrzése szempontjából. A legjobb, ha minden nap elfogyasztasz — vérmérsékletedtől és igényeidtől függően — mg-ot. Persze, ennél akár sokkal többet is lehet, döntsd el, hogy Neked mi az ideális mennyiség.
A C-vitamin javítja az érfalak állapotát, hasznos az érrendszeri betegségek esetén, megállítja az állapot romlását, és visszafordítja azt. Folyamatos alkalmazásával látványos javulás érhető el.
Szerepe van a vérnyomásban is. Fogyaszd minden nap!
B-vitamin A teljes spektrumú B-vitaminok nélkülözhetetlenek az energia-anyagcserénél. Legújabb kutatások megerősítik, hogy a kiegyensúlyozott étrend és a B-vitamin napi pótlása segít megelőzni többek között a szív különböző betegségeit, a demenciát szellemi leépülés és a depressziót is.
Kakaó Nem csak finom, de egészséges is.
Ide sorolhatjuk a jó minőségű csokoládét is. A kakaó olyan flavonokat tartalmaz, amelyek javítják a vérerek működését. Egy természetes, és ínycsiklandó módja a szív egészségének megőrzésének. Cayenne A komplex vitaminok a szív egészségéért királyának is nevezik, mivel a legerősebb szívbarát anyagokat tartalmazza.
8 legjobb étel a szív egészségéért
Erősíti, serkenti, tonizálja a szívet, kiegyensúlyozza a vérkeringést és a vérnyomást, és lenyugtatja a túl erős szívdobogást. Érdemes kisebb mennyiséggel kezdeni a fogyasztását, mivel komplex vitaminok a szív egészségéért erős anyag, majd fokozatosan növelni az adagot.
- Már működik Mogyoródon a csúcstechnológiás filmpark Néhány éve viccesen Mogyiwood néven emlegettük a Mogyoród határában épült filmstúdiót, amely már akkor is különlegességnek számított.
- SZÍV-ÉS ÉRRENDSZER EGÉSZSÉGE - droncenter.hu
Galagonya Nagyon gazdag flavonoidokban, melyek védik a hajszálereket a káros szabad gyököktől. Normalizálja a vérnyomást, csökkenti a koleszterinszintet és a zsírlerakódást a májban.
Pharmacoidea Szív Egészsége kapszula – 30db
Csökkenti a szívritmuszavar, az érelmeszesedés, a vérrögök és a magas vérnyomás kialakulásának lehetőségét. Hosszabb ideig kell fogyasztani ahhoz, hogy jótékony hatása érzékelhető legyen. Természetesen a fentieken kívül még sok olyan táplálék van, ami hozzájárul a szív egészségéhez, most néhány igazán fontosat ragadtunk ki.
Fogadd meg ezeket a táplálkozási tanácsokat, mozogj rendszeresen, és meglát, hogy a szívbetegségek messziről elkerülnek majd. Share this:.
