Magas vérnyomás és étrend-kiegészítők, Étrend-kiegészítők magas vérnyomásra
Vérnyomásra ható étrend-kiegészítők Más kultúrákról szerzett ismereteink alapján kijelenthetjük, hogy a korral járó magas vérnyomás az életmóddal, táplálkozással egészen jól kontrollálható, akár még gyógyszerek nélkül is.
A magas vérnyomás ellen nincs varázsszer. Még az orvosok által felírt gyógyszertári készítmények sem azok.
Vannak olyan táplálékaink, melyek fogyasztásának hatására a vérnyomásunk csökken, ilyenek pl. Az étrend-kiegészítők között is találunk jó néhányat, melyek a vérnyomást csökkenthetik.
Melyek ezek?
Magyar Hypertonia Társaság On-line
D-vitamin A D-vitamin egyik különleges egészségügyi hatása a vérnyomáscsökkentés. D-vitamin-hiányos embereknél nagyobb valószínűséggel fordul elő a magas vérnyomás.
Az Alacsony Vérnyomás okai és megoldások
Kalcium és D-vitamin, magas vérnyomás és étrend-kiegészítők csak D-vitamin-bevitel hatására viszont a vérnyomásértékek szignifikánsan csökkennek.
Koenzim Q10 12 klinikai vizsgálat eredményeinek összegzése alapján a koenzim Q10 napi mg-os adagban történő alkalmazása a vérnyomás felső értékének 16,6, az alsó érték 8,2 Hgmm-es csökkenését okozta átlagosan.
Q10 tartalmú étrend-kiegészítő pl. Juvita Koenzim Q10 3.
Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről. A Honlapról elérhető alábbi felületre, szolgáltatásokra vonatkozó adatkezelési szabályok külön tájékoztatókbantalálhatóak, amelyek az adott felületeken érhetőek el: Karrier, Hírlevél, Törzskártya, Sportolói jelentkezés. A cookie-val kapcsolatos részletes adatkezelési szabályok szintén külön tájékoztatóban találhatóak. Szolgáltató a neki megadott személyes adatokat, azok valódiságát nem ellenőrzi.
Anthocyaninok Az anthocyaninok, a növényi flavonoidok egy csoportja az áfonya, fekete áfonya, padlizsán, szőlő, vörösbor, gránátalma, valamint az egyéb hasonló színű zöldségek és gyümölcsök vörös és kék színéért felelősek. Sok féle étrend-kiegészítő tartalmazza ezen anyagokat, ilyen pl. Gralma, Fekete áfonya 4.
Magnézium A magnézium enyhíti az asztmás rohamokat, a migrénes fejfájást, a szívritmuszavarokat, valamint támogatja a veseműködést, emellett a magnéziumpótlás bizonyítottan csökkenti a magas vérnyomást is. Omega-3 zsírsavak Az omega-3 zsírsavak triglicerid szint csökkentő, szívbetegség-megelőző hatásai mellett enyhe vérnyomáscsökkentő hatását is bizonyították már.
L-arginin Q10 A Q10, más néven ubiquinon erős antioxidáns sejtvédő hatással rendelkezik. Sigh és munkatársai ben publikálták vérnyomáscsökkentő tulajdonságát, amely nyolc hét elteltével, napi 2x30mg dózis hatására alakult ki.
Nagyon jó minőségű étrend-kiegészítő termék pl. Napi g omega-3 zsírsav szedése mintegy 2,1 Hgmm-rel csökkenti a felső vérnyomásértéket a vizsgálati eredmények alapján.
Resveratrol A vörösbor mérsékelt mennyiségű fogyasztása bizonyítottan csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának valószínűségét. Különösen nagy figyelmet kapott mostanában a szőlőmagban található resveratrol, amely közvetlen és pozitív hatással van az élettartamért felelős úgynevezett sirtuin génekre, ezáltal potenciális élettartam növelő hatással rendelkezik.
- Magas vérnyomás ellen 10 természetes megoldás - droncenter.hu
- Megjelölöm A hipertónia, vagyis a magas vérnyomás egy igen gyakori egészségügyi probléma.
- Vérnyomás gyógyszer nélküli karbantartása. Válasz Olvasómnak 26
- Étrend-kiegészítők magas vérnyomásra
- Vérnyomásra ható étrend-kiegészítők | Vitaldepo Webáruház
- Megfázás magas vérnyomás
- A magas vérnyomás, hipertónia lehetséges okairól biologika, ujmedicina, vntv Csendes gyilkosnak is nevezik, mert nincsenek tünetei, mégis súlyos betegségekhez vezethet.
A resveratrol enyhe értágító hatással is rendelkezik, ezáltal mérsékelten csökkenti a vérnyomást. Maitake gyógygomba A maitake gomba a vérnyomást is képes csökkenteni.
- Alacsony pulzus magasabb vérnyomás
- Magas vérnyomásban szenvedő betegségek
- Szimpatika – Vérnyomáscsökkentő étrend-kiegészítők
Egy es tanulmányban New York, Ayurvedic Medical Center magas vérnyomásban szenvedő betegeknek adtak 1 hónapon keresztül, naponta 2-szer maitake gyógygomba kivonatot. A cikkben szereplő megállapítások nem vonatkoztathatóak a honlapon található termékeinkre.
Összeállította: Dr. Dóda Ildikó.
