Szédülés okai vitaminhiány, B-vitamin-hiány tünetei: ezek a figyelmeztető jelek - EgészségKalauz
Tartalom
Szapora szívverés.
Gondolkodási zavar. A nagyfokú folyadékvesztés bekövetkezhet hányással, hasmenéssel járó betegség esetén, de észrevétlen is maradhat, ha meleg időben vagy intenzív edzés során megfeledkezel a vízfogyasztásról.
B-vitamin-hiány tünetei: ezek a figyelmeztető jelek
Ekkor a vér besűrűsödik, és vészesen csökken a kálium, a magnézium és a nátrium mennyisége szervezetedben. Ezek az ionok felelősek a keringési rendszer megfelelő működéséért, hiányukban fellép az egyensúlyzavar. Ha a kiszáradás jeleit tapasztalod, minél előbb pótold a folyadékot szénsavmentes ásványvíz, enyhén sózott tea vagy zöldség- illetve gyümölcslé formájában. A legfontosabb a megelőzés, hiszen a panaszok akár ájulásig is fokozódhatnak.
Mi okozhat vitaminhiányt?
Fogyassz naponta másfél-két liter folyadékot, ha szeretnéd megőrizni egészségedet. Gyorsételek, rohamos tünetek - Nátrium-glutamát Kétségtelenül egyszerű megoldás a zsúfolt hétköznapokon az előregyártott, néhány perc alatt elkészíthető ételeket választanod. Zacskóba zárva vagy a gyorséttermek kínálatában is megtalálod őket, és talán nem is sejtetted, hogy felelősek lehetnek a szédülésért.
A szédülés kiváltó okai
A kellemesebb aromák elérése érdekében számtalan szédülés okai vitaminhiány a nátrium-glutamát nevű ízfokozóval dúsítanak. Leggyakrabban szójából állítják elő mesterséges erjesztéssel.
EXTRA AJÁNLÓ
Felvágottakban, chipsekben is gyakran előfordul. A legtöbb embernél nem vált ki veszélyes tüneteket, azonban néhányan érzékenyen reagálnak a fogyasztására.
Ha egyszerre nagyobb mennyiség kerül a szervezetedbe, vagy más adalékanyagokkal lép kölcsönhatásba, kellemetlen panaszokat okozhat. A szédüléshez társuló végtagzsibbadás, fej- és hátfájás, szapora szívdobogás esetén érdemes megfigyelned, milyen ételek fogyasztása után lépnek fel a tünetek.
Nem meglepő, ha a csomagoláson felfedezed a nátrium-glutamátot, vagy a gyorséttermek látogatása után tapasztalod a szédülést. Ez esetben érdemes elkerülnöd ezeket a fogásokat. Mesterséges vitaminok - Ártalmas mennyiségek Immunrendszered egészsége és vonzó megjelenésed érdekében létfontosságú a megfelelő vitaminbevitel.
Egyensúly és szédülés
Szívesen egészíted ki étrendedet mesterségesen előállított vitaminkészítményekkel? Ha a kedvezőbb hatás érdekében az ajánlott mennyiség többszörösét elfogyasztod, a szédülés is jelezheti a túladagolás veszélyét. Míg a vízben oldódó fajtáknál kevésbé fenyeget a kockázat, a zsírban oldódó A- és D-vitaminok könnyen felhalmozódhatnak a szervezetedben.
Az A-vitamin őrzi szemed és bőröd egészségét, de tanulmányozd át figyelmesen a táplálékkiegészítő csomagolásán olvasható ajánlást! A 15 legjobb vitaminforrás A túlzott mennyiség a szédülés mellett hányingert, homályos látást, bőrkiütéseket, fáradtságot okoz.
- Szédülést okozhat a B-vitaminok hiánya! - Almapatikák
- Hirtelen felállás szédülés
- B-vitamin-hiány tünetei: ezek a figyelmeztető jelek - EgészségKalauz
- Becel szív egészség átalakítása videó
- Ezek a csendes szívroham tünetei: 9 jel, ami infarktust jelez A B-vitaminok vízben oldódó vitaminokés általánosságban elmondható róluk, hogy a sejtosztódásban van rendkívül nagy szerepük.
- Az ásványi anyagok hiánya sok kellemetlen tünetet okozhat, ha ezeket észleljük magunkon, mindenképpen érdemes elgondolkozni azon, vajon elég tápanyag jut-e a szervezetünkbe!
Hosszabb távon és szélsőséges esetben májkárosodás is felléphet. A legbiztonságosabb megoldás, ha tojássárgája, tejtermékek, sárgarépa és sütőtök fogyasztásával gondoskodsz a megfelelő mennyiségről.
Erős csontjaidról, ép fogsorodról a D-vitamin gondoskodik. Azonban csak akkor élvezheted a kedvező hatást, ha nem viszed túlzásba a bevitelét. A szédüléshez társuló erős szomjúság, hányinger és szemgyulladás figyelmeztet a túladagolásra.
A legjobb, ha csak orvosi javaslatra szedsz D-vitamin-tartalmú kiegészítőt, de étrendedben gyakran szerepelnek tengeri halak és tejtermékek. Egészséges táplálkozás Ha szeretnél többet tudni a különféle vitaminokról, a helyes táplálkozásról, szédülés okai vitaminhiány meg dietetikus szakértőnkkel készített interjúnkat!
Álmatlanság, szédülés, vérző íny, hajhullás - mind-mind más vitamin hiányára utal.
Gerincferdülés - Több, mint szépséghiba! A gerinc oldalirányú görbülete akár észrevétlen is maradhat.
Olyan tünetek hívhatják fel rá a figyelmedet, melyekről nem is gondolnád, hogy összefüggésben állnak a problémával. A gerincferdülés lehet veleszületett jelenség, de az egyoldalú terhelés, a nem megfelelő testtartásban végzett munka is kiválthatja.
A gerincferdülés tünetei.
