Szívroham nincs egészségbiztosítás

A legfrissebb hírek, időrendben ITT! A vizsgálat ember bevonásával készült. Az átlagosan 60 éves alanyok 73 százaléka férfi volt.

A résztvevők 58 százalékára a reggeli kihagyása, 51 százalékára a késői vacsora volt jellemző, és 41 százalékuknál mindkét rossz szokás megfigyelhető volt. A tanulmány készítői a reggelit kihagyók csoportjába sorolták azokat, akik legalább heti háromszor nem ettek semmit ebéd előtt, leszámítva például a kávét és a vizet. A késői vacsorázók csoportjába pedig azok tartoztak, akik hetente legalább háromszor a lefekvést megelőző két órában ettek.

Megosztás 4 A hazai állami egészségüggyel kapcsolatban mindenki fel tud idézni legalább egy történetet. Akár egy szerettünk kapcsán, akár saját panaszaink miatt kellett orvoshoz fordulnunk, a legtöbbünknek ugyanazok a rémképek ugranak be elsőként: roskadozó épületek, nehezen elérhető időpontfoglaló vonalak, hosszú várólisták, kimerült dolgozók.

A brazíliai Sao Pauló-i Állami Egyetem munkatársa, Marcos Minicucci megjegyezte, hogy a késői vacsora nem feltétlenül jelent késő éjszakai étkezést, noha ennek a csoportnak csaknem az összes tagjára ez volt jellemző. Minicucci rámutatott továbbá, hogy a megfelelő táplálkozás viszonylag olcsó és egyszerű módja a felépülési esélyek javításának.

Azt mondják, hogy reggelizz úgy, mint egy király - jegyezte meg a szakember, hozzátéve, hogy egy jó reggeli általában valamilyen tejtermékből zsírszegény vagy alacsony zsírtartalmú tej, joghurt és sajtszénhidrátból teljes kiőrlésű kenyér és gyümölcsből szívroham nincs egészségbiztosítás.

A reggelinek kellene kitennie a napi teljes kalóriabevitel százalékát. Korábbi tanulmány kimutatták, hogy azok az emberek, akik kihagyják a reggelit és későn vacsoráznak, nagyobb valószínűséggel élnek olyan egyéb egészségtelen szokásokkal, mint a dohányzás vagy a mozgásszegény életmód.