Szívünkre vesszük egészségét
Tartalom
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra. A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Szerző: Szimpatika A stressz és az aggódás fizikailag szívünkre vesszük egészségét megbetegíthet bennünket.
A stressz olyan, mint a kuktafazék: ha nem figyelünk oda rá, túlnyomás alakul ki benne, és robban. A stressz és az aggodalom bizonyítottan befolyásolja az egészségi állapotunkat, sőt meg is rövidítheti az életünket.
A súlyos, krónikus stressz a szívünktől az immunrendszerünkig különféleképpen hatást gyakorolhat a testünkre. A stressz tünetei befolyásolhatják az egészségi állapotunkat, úgy, hogy még csak észre sem vesszük.
Country 2 Az 5 legfontosabb tanács Szívünk egészségének fenntartása érdekében bizony nap mint nap cselekednünk kell. A tudatos életmód gyakorlása elengedhetetlen.
Azt hihetjük, hogy valamilyen betegség az oka a hasogató fejfájásnak, pedig valójában a stressz a hibás. Szervezetünk egy természetes stressz-riasztórendszerrel rendelkezik, amely figyelmeztet és reagál az észlelt veszélyekre.
Az észlelt fenyegetés hatására idegi és hormonális jelzések révén ez a riasztórendszer felszólítja a mellékvesét, hogy szabadítson fel hormonokat, köztük adrenalint és kortizolt.
Az adrenalin megnöveli a pulzusszámot, a vérnyomást, és fokozza az energiaellátást.
- Cukorbetegség magas vérnyomás szívbetegségek Már naponta 30 perc elég lenne.
- Magas vérnyomás 2 fokozat 3 szakasz
- Szívbarát ételek - Közkedvelt gyökérzöldségeink szívünk egészségét is támogathatják - Biogyógyulás
- Mustár hipertónia
- Kéz-kéz hipertónia
- LinkedIn Az egészséges életmód általában a rendszeres mozgáson, illetve a helyes táplálkozáson múlik.
- Szelíd orvosságok a szívnek | TermészetGyógyász Magazin
Az első számú stresszhormon, a kortizol növeli a cukrok szintjét a vérben, fokozza az agy glükózfelhasználását, és növeli a szövetek helyreállításához szükséges anyagok mennyiségét. Az állandó stressz egészségi hatásai Amikor az életünk stressztényezői állandóan jelen vannak, stresszválasz-rendszerünk túlterhelődik.
A stresszválasz-rendszer hosszú távú aktiválása pedig szinte az összes testi folyamatot gátolhatja.
